Praca wolontariuszy, koordynatorów wolontariatu może być bardzo stresująca, szczególnie w obecnych, pandemicznych czasach. Wykonują oni odpowiedzialne zadania, często pod presją czasu, co wpływa negatywnie na zdrowie fizyczne i psychiczne. Już 14 grudnia o 16:30 nauczymy Was, jak nie wypalić się i nie rozchorować podczas niesienia pomocy innym.
Ramowy program szkolenia:
1. Powitanie uczestników, przedstawienie planu szkolenia.
2. Odporność psychofizyczna a zdrowie – znaczenie i czynniki wpływu.
3. Radzenie sobie ze stresem w budowaniu odporności psychofizycznej.
4. Zarządzanie emocjami, umiejętność wykorzystania zasobów własnych oraz poszukiwanie wsparcia jako elementy wzmacniania odporności psychofizycznej.
5. Profilaktyka zespołu wypalenia zawodowego.
6. Podsumowanie, refleksje końcowe.
Metodyka pracy:
Szkolenie jest przewidziane dla max 15 uczestników. Będzie prowadzone metodami aktywnego uczenia się z elementami mini wykładu, a więc uczestnicy będą również zaproszeni do aktywności m.in. poprzez dyskusję i ćwiczenia.
Adresaci szkolenia:
- wolontariusze i koordynatorzy wolontariatu
Forma szkolenia:
Na platformie Zoom. Link do spotkania zostanie wysłany mailowo na adresy podane przy rejestracji na Evenea.
***
Wzmacnianie odporności psychofizycznej – szkolenie online dla osób związanych z wolontariatem
data: 14 grudnia 2020 r. | godz.: 16:30-19:30
prowadzenie: Ewa Bigos
zapisz się: kliknij tu i wypełnij formularz
